【2026年新年最新】午年は『前進と飛躍』の年!正月明けから動画選考で一気にスタートダッシュを決める就活術
ライター
田中美咲(人事コンサルタント)
大手企業の人事部門で15年以上のキャリアを持つ。新卒採用から中途採用まで幅広い採用業務を経験し、現在は人事コンサルタントとして企業の採用戦略立案や面接官トレーニングを手がける。特に、応募者の潜在能力を見抜く面接技法に定評がある。
アプリを詳しく見てみる大手企業の人事部門で15年以上のキャリアを持つ。新卒採用から中途採用まで幅広い採用業務を経験し、現在は人事コンサルタントとして企業の採用戦略立案や面接官トレーニングを手がける。特に、応募者の潜在能力を見抜く面接技法に定評がある。
アプリを詳しく見てみる📖 この記事はこんな人におすすめ
・2026年新年から就活をスタートダッシュさせたい27卒・28卒
・動画選考の対策方法を知りたい就活生
・出遅れ感があり、巻き返したいと考えている方
・午年のエネルギーを就活に活かしたい方
・冬インターン・早期選考を控えている就活生
新年あけましておめでとうございます!2026年、あなたはどんな新年の抱負を立てましたか?特に、就職活動を控える27卒・28卒の皆さんにとって、この新年は大きなチャンスであり、同時に「出遅れたかも…」と焦りを感じる時期かもしれません。しかし、ご安心ください。2026年は60年に一度の「丙午(ひのえうま)」の年。これは「前進」と「飛躍」のエネルギーに満ちた、まさに就活を加速させるのに最適な年なのです!
特に、正月三が日明けの1月5日(月)から本格化する選考シーズンに向けて、企業が注目する「動画選考」への対策は万全でしょうか? 本記事では、この特別な「午年」のパワーを最大限に活かし、新年から一気にスタートダッシュを決めるための具体的な就活術をお届けします。動画選考の最新トレンドから、午年のエネルギーをアピールに繋げる方法まで、あなたの就活を成功に導く秘訣がここにあります。さあ、新しい一年を最高のスタートで切りましょう!
2026年1月からの就活スケジュールと全体像

新年を迎え、就職活動への意欲を新たにしている方もいれば、「何から手をつければいいのだろう?」と戸惑っている方もいるかもしれません。特に1月は、本格的な選考が始まる時期であり、今後の就活の流れを左右する重要な期間です。ここでは、2026年1月からの就活スケジュールと、各学年が意識すべきポイントについて詳しく見ていきましょう。
27卒・28卒、それぞれの1月をどう過ごすべきか
1月は、27卒と28卒でやるべきことが大きく異なります。それぞれの学年に合わせた戦略で、効率的に就活を進めていきましょう。
学年別1月の過ごし方
1️⃣ 27卒(大学3年生・修士1年生)
27卒の皆さんにとって、1月はまさに「選考本番」の幕開けとなる時期です。
- 冬インターンの本格化と早期選考への接続: 多くの企業で冬インターンが実施され、優秀な学生には早期選考の案内が届くこともあります。インターンシップへの参加はもちろん、参加後の振り返りや企業への感謝の連絡も忘れずに行いましょう。
- 本選考に向けた準備の加速: 早期選考に参加しない場合でも、3月からの本選考に向けて準備を加速させる必要があります。自己分析をさらに深掘りし、企業研究や業界研究を進め、ES(エントリーシート)や面接対策に本格的に取り組み始めましょう。特に、企業が求める人物像と自身の強みを結びつける練習が重要です。
- 動画選考対策の強化: 正月明けから動画選考を導入する企業が増える傾向にあります。自己PR動画や志望動機動画の作成に着手し、魅力的に自分をアピールできる準備を進めましょう。
2️⃣ 28卒(大学2年生)
28卒の皆さんにとって、1月は就職活動への「準備期間」として非常に重要な時期です。
- 自己分析・業界研究の開始: 「どんな仕事に興味があるのか」「どんな働き方をしたいのか」といった自己分析を始めましょう。同時に、興味のある業界や企業について情報収集を行い、視野を広げることが大切です。
- 春・夏のインターンシップ準備: 28卒向けの春・夏のインターンシップは、就活のスタートダッシュを切る絶好の機会です。募集情報をチェックし、選考対策として自己PRや志望動機の言語化を始めておきましょう。
- スキルアップと経験の積み重ね: 就活に直結するような資格取得や語学学習、アルバイトやボランティア活動など、自身の経験値を高めることにも注力しましょう。これらの経験は、後の自己PRで大きな武器となります。
出遅れ感があると感じている方も、1月はまだ十分に巻き返せる時期です。大切なのは、焦る気持ちを具体的な行動に繋げること。まずは、上記で述べた自身の学年に合った行動計画の中から、一つでもできることから始めてみましょう。
60年に一度の「丙午」を就活の追い風に!

午年の持つ意味とポジティブなエネルギーを理解する
2026年は、60年に一度巡ってくる特別な年「丙午(ひのえうま)」です。この丙午は、古くから特定のイメージを持たれることがありますが、本来は非常にポジティブなエネルギーに満ちた年とされています。「丙」は「燃え盛る火」や「物事が明らかになる」ことを意味し、「午」は「前進」「飛躍」「力強さ」を象徴する干支です。この二つが組み合わさることで、丙午は「強い生命力」「情熱的な行動力」「目標に向かって勢いよく突き進む力」といった意味合いを持つと解釈されてきました。
就職活動において、この「丙午」のエネルギーを理解することは、あなたのモチベーションを大きく高める心理的な追い風となります。困難な状況でも諦めずに前向きに進む力、自身の可能性を信じて大きく飛躍しようとする意欲は、まさに今のあなたに必要な心の持ち方ではないでしょうか。この特別な年に就職活動を行うことに、ぜひ自信と誇りを持って臨んでください。
午年の「前進・飛躍」を就活の戦略に落とし込む
午年の持つ「前進」と「飛躍」のエネルギーは、あなたの就職活動、特に自己PRや志望動機、そして動画選考でのアピールに大いに活用できます。例えば、これまでの経験を語る際に「困難な状況でも臆することなく、目標達成のために主体的に前進しました」といった表現を使うことで、あなたの積極性や行動力を効果的に伝えられます。
また、将来の展望を語る際には、「貴社で働くことを通じて、自身のスキルをさらに飛躍させ、〇〇の分野で貢献したいと考えております」のように、成長意欲や目標達成への熱意を強調できます。動画選考では、これらのメッセージを表情や声のトーン、身振り手振りで表現することで、より説得力が増します。具体的なエピソードを交えながら、「午年のように力強く、前向きに挑戦し続ける」姿勢を示すことが、企業に強い印象を与える鍵となるでしょう。
💡 午年エネルギーの活用例
「困難に直面しても、目標に向かって力強く前進する」「チャレンジ精神を持って新しいことに飛躍的に挑戦する」「情熱を持って物事に取り組む」といった午年のキーワードを、自己PRや志望動機に盛り込むことで、あなたの意欲と行動力を印象的にアピールできます。
動画選考の最前線:企業が求める人物像と評価ポイント

近年、採用活動において動画選考を導入する企業が急速に増えています。特に短時間で要点をまとめる「60秒動画」は、多くの企業で取り入れられるようになりました。このセクションでは、企業が動画選考を通じて何を評価しようとしているのか、そしてあなたがどのように自身の魅力を最大限に伝えられるのかを詳しく解説していきます。
なぜ今、動画選考が注目されているのか?
企業が動画選考を導入する背景には、採用プロセスの効率化と、多様な学生の個性や潜在能力をより深く理解したいという意図があります。従来の書類選考では読み取れなかった「人柄」や「非言語情報」、例えば話し方、表情、熱意、姿勢といった要素を動画を通じて把握できる点が大きなメリットです。
スマートフォンの普及やオンラインコミュニケーションの一般化といった社会的な変化も、動画選考の普及を後押ししています。企業は学生が持つコミュニケーション能力やプレゼンテーションスキルを、リアルな状況に近い形で確認したいと考えているのです。これにより、書類だけでは見えにくい「あなたらしさ」や「企業との相性」を、より多角的に評価しようとしています。
60秒動画選考の最新トレンドと企業の本音
特に60秒動画選考は、限られた時間でどれだけ自身の魅力を凝縮して伝えられるかが問われるフォーマットです。企業がこの短い動画から見極めようとしているのは、主に以下の点です。
まず、「瞬発力と構成力」。与えられたテーマに対し、短時間で論理的かつ魅力的なストーリーを組み立てる能力を見極めています。次に、「表現力とコミュニケーション能力」。表情や声のトーン、身振り手振りといった非言語的な要素を通じて、どれだけ相手に自身のメッセージを届けられるか、その表現力を重視しています。
また、動画制作を通じて学生がどれだけ企業に対して真剣に向き合っているか、その「熱意」や「志望度」も測っています。単に情報を羅列するだけでなく、動画ならではの工夫やオリジナリティがあるかどうかも、企業が注目するポイントです。最新のトレンドとしては、形式にとらわれすぎず、学生自身の個性や人間性が自然と伝わる動画が高く評価される傾向にあります。
動画選考で「キラリと光る」アピールをするための必須要素
動画選考で企業に「キラリと光る」印象を与えるためには、いくつかの重要なポイントを押さえる必要があります。単に情報を伝えるだけでなく、あなたの個性や熱意が伝わるように工夫しましょう。
- 熱意と志望度: 企業への強い入社意欲や、その企業で何を成し遂げたいかを具体的に語ることで、あなたの熱意が伝わります。表情や声のトーンからも、その熱意を表現しましょう。
- 論理性と構成力: 短い時間の中で、自己PRや志望動機を分かりやすく、論理的に構成することが重要です。結論から述べ、具体例を挙げ、再度結論で締めるといった流れを意識すると良いでしょう。
- 独自性と個性: 他の学生との差別化を図るため、あなたならではの経験や考え方、強みを具体的にアピールしましょう。型にはまらず、あなた自身の言葉で表現することが大切です。
- 視覚的・聴覚的魅力: 明るい表情、はっきりとした声、適切な身振り手振りは、あなたのメッセージをより魅力的に伝えます。清潔感のある服装や背景も、好印象を与える要素です。
- 誠実さと信頼感: 嘘偽りのない、あなた自身の言葉で語りかけることで、誠実な人柄が伝わります。自信を持って、しかし謙虚な姿勢で話すことが信頼感に繋がります。
過去の成功事例では、「自分の強みを具体的なエピソードと結びつけ、動画ならではの視覚的な工夫(例:簡単な図やジェスチャー)を加えた」学生や、「企業への熱い想いを、自身の言葉で力強く語りかけた」学生が高く評価されています。これらの要素を意識し、あなた自身の魅力を最大限に引き出す動画を作成しましょう。
午年のエネルギーを動画に込める!具体的な選考対策

本セクションでは、午年の「前進・飛躍」のエネルギーを最大限に活かし、動画選考で差をつけるための具体的な自己PRの構成、話し方、撮影・編集のコツを伝授します。あなたの魅力を効果的に伝え、企業からの評価を得られる実践的なノウハウを身につけましょう。
企画・構成:午年の勢いをどう表現するか
動画選考で印象に残るためには、明確な構成と、あなたの情熱が伝わるストーリーテリングが不可欠です。特に午年のテーマである「前進」「飛躍」「情熱」「力強さ」を意識して、あなたの自己PRを組み立てましょう。
まず、導入では簡潔かつ魅力的な自己紹介で視聴者の心をつかみます。氏名と応募企業への熱意を短く伝え、「午年のように目標に向かって力強く進む〇〇です!」といったフレーズを取り入れるのも良いでしょう。本題では、あなたの強みやそれを裏付ける具体的なエピソードを語ります。困難に直面しながらも粘り強く努力し、目標を達成した経験や、チームを巻き込んで大きな成果を出した経験など、「前進」や「飛躍」を感じさせるストーリーを選びましょう。単なる結果だけでなく、そこに至るまでの思考プロセスや行動を具体的に示すことで、あなたの再現性のある強みが伝わります。最後に、これらの強みを活かして企業にどう貢献したいかを明確に伝え、あなたの情熱と入社への強い意欲を示して結論とします。
撮影・編集:熱意と個性を伝えるテクニック
動画選考では、内容だけでなく、あなたの熱意や個性を伝えるための非言語コミュニケーションも非常に重要です。
撮影時は、まず環境設定を整えましょう。背景は清潔感があり、シンプルな場所を選びます。照明は顔が明るく見えるように調整し、自然光が理想的です。音声はクリアに聞こえるよう、静かな場所で撮影し、可能であればマイクを使用すると良いでしょう。話し方では、声のトーンを明るく、はっきりと話すことを意識してください。表情は笑顔を基本とし、熱意が伝わるように目線をカメラに向けて話しましょう。ジェスチャーは控えめに、しかし自信を持って話す姿勢を示す程度に留めます。服装は企業の雰囲気に合わせつつ、清潔感のあるビジネスライクなものが適切です。
編集においては、不要な間や言い間違いをカットし、テンポの良い動画に仕上げることが大切です。必要に応じて、キーワードを強調するテロップや、明るい印象を与えるBGMを短く加えるのも効果的です。ただし、過度な装飾は避け、あくまであなたの個性を引き立てるための補助として活用しましょう。
📋 動画撮影の基本チェックリスト
- 背景はシンプルで清潔感があるか
- 照明で顔が明るく見えるか
- 音声がクリアに聞こえるか
- 声のトーンは明るくはっきりしているか
- 笑顔で目線をカメラに向けているか
- 服装は清潔感があり適切か
よくある失敗例と、それを避けるためのチェックリスト
動画選考は手軽な反面、準備不足で思わぬ失敗をしてしまうことがあります。ここでは、よくある失敗例とその対策をチェックリスト形式でご紹介します。提出前に必ず確認し、あなたの魅力を最大限に伝えられる動画を作成しましょう。
☑️ 動画選考 失敗回避チェックリスト
- 棒読み、暗い印象を避ける: 原稿を暗記し、自然な笑顔と抑揚のある話し方を意識する。事前に何回か練習し、表情や声のトーンを確認する。
- 情報過多、時間オーバーを避ける: 指定された時間内に収まるよう、話す内容を厳選する。伝えたいメッセージを3つ程度に絞り、簡潔にまとめる。
- 不適切な背景を避ける: 白壁やシンプルなカーテンなど、清潔感のある背景を選ぶ。余計なものが映り込まないか、撮影前に確認する。
- 音声不良を避ける: 静かな場所で撮影し、エアコンや外部の雑音が入らないようにする。可能であれば外付けマイクを使用し、音量を適切に調整する。
- 視線が定まらないのを避ける: カメラのレンズをしっかり見て話す。カンペを見る場合は、目線が大きく動かないよう工夫する。
- 服装や身だしなみの乱れを避ける: 企業の雰囲気に合わせた清潔感のある服装を選ぶ。髪型やメイクも整え、好印象を与えるようにする。
- 編集の乱れを避ける: 不要なカットを避け、スムーズな繋がりにする。テロップやBGMを使用する場合は、適切なタイミングと音量にする。
- 送信前の最終確認: 提出前に必ず自分でフル視聴し、誤字脱字や動画の乱れがないか確認する。可能であれば、友人や家族にも見てもらい、客観的な意見をもらう。
新年スタートダッシュ!出遅れを取り戻すためのロードマップ

新年を迎え、就職活動に新たな意欲が湧いてくる一方で、「周りはもう動いているのに、自分は出遅れてしまったかも…」と焦りを感じている人もいるかもしれません。しかし、ご安心ください。2026年は「前進」と「飛躍」のエネルギーに満ちた午年。この特別な年のパワーを借りて、今からでも十分に巻き返し、新年からのスタートダッシュを決めることができます。大切なのは、焦りを行動に変えるための具体的なロードマップを持つことです。ここでは、正月明けからすぐに実践できるアクションプランと、就活を成功させるための秘訣をご紹介します。
正月明けから始めるべき具体的なアクションプラン
新年が明けて1月5日(月)以降、本格的に就職活動を加速させるために、すぐにでも取り組める具体的なアクションをリストアップしました。優先順位をつけて効率的に進めていきましょう。
- 自己分析の深化とアップデート: これまでの経験や強みだけでなく、午年の「前進」のテーマと結びつけ、「今後どのような自分になりたいか」「どんな環境で成長したいか」といった未来志向の視点を加えて自己分析を深掘りしましょう。新しい年を迎えたことで得た気づきも盛り込むと良いでしょう。
- 業界・企業研究の再確認: 興味のある業界や企業について、最新のニュースや動向をチェックし、自身の志望度や適性を再確認します。特に、動画選考を導入している企業は、どのような人材を求めているのかを重点的に調べましょう。
- OB/OG訪問の積極的な実施: 実際に働いている先輩方の話を聞くことで、企業文化や仕事内容への理解を深めることができます。特に、動画選考や早期選考を経験した先輩がいれば、具体的なアドバイスをもらえる貴重な機会となります。
- 選考対策の本格化: エントリーシート(ES)のブラッシュアップ、Webテスト対策、面接練習など、基本的な選考対策を改めて行います。特に、動画選考で求められる「短時間で効果的に伝える力」を意識した練習を重ねましょう。
- 動画選考の準備と実践: 前述の動画選考対策を踏まえ、実際に60秒動画などを撮影し、自己PRや志望動機を表現する練習を始めましょう。友人やキャリアセンターの職員にフィードバックをもらいながら、改善を繰り返すことが重要です。
- 早期選考への応募検討: 1月から本格化する早期選考は、内定獲得のチャンスを広げる重要な機会です。自身の準備状況と照らし合わせながら、積極的に応募を検討しましょう。
モチベーション維持の秘訣と、継続的な自己分析
就職活動は長期戦になりがちで、モチベーションの維持が非常に重要です。また、選考過程で新たな気づきを得ることも多いため、自己分析は一度きりではなく、継続的に行う必要があります。
モチベーションを維持するためには、まず適度なリフレッシュが欠かせません。就活漬けの日々ではなく、趣味の時間や友人と過ごす時間を作ることで、心の余裕を保ちましょう。また、具体的な目標を定期的に再確認し、達成できた小さなことでも自分を褒める習慣をつけることも効果的です。同じ目標を持つ仲間との情報交換や励まし合いも、孤独を感じやすい就活においては大きな支えとなります。そして、何よりも「自分はできる」というポジティブな思考を持つことが、困難を乗り越える原動力となるでしょう。
自己分析は、選考が進むにつれて新たな発見があるものです。例えば、面接で自分の言葉がうまく伝わらなかった経験から、「本当に伝えたいことは何だったのか」を深掘りしたり、企業研究を進める中で「実はこんな仕事に興味があった」と気づいたりすることもあります。定期的に自分の考えや感情を振り返り、ノートに書き出すことで、より深く自分を理解し、一貫性のある軸を形成することができます。
冬インターン・早期選考の成功に向けた最終チェック
冬インターンや早期選考は、本選考に直結することも多く、非常に重要な機会です。出遅れたと感じている人でも、ここで結果を出すことで一気に挽回することが可能です。成功に向けて、最終チェックを行いましょう。
☑️ 選考前の最終チェックリスト
- 企業への理解度: 応募する企業の事業内容、企業理念、求める人物像を深く理解していますか?表面的な情報だけでなく、企業が社会に提供している価値や、社員がどのような働き方をしているかまで把握しましょう。
- 自己PR・志望動機の明確化: なぜその企業で働きたいのか、入社後にどのような貢献ができるのかを、具体的なエピソードを交えて明確に伝えられますか?特に、動画選考では簡潔かつ魅力的に表現する練習が必要です。
- 選考形式への対応準備: ES、Webテスト、面接、グループディスカッション、そして動画選考など、それぞれの選考形式に応じた対策は万全ですか?特に動画選考では、機材の準備や撮影環境の確認も忘れずに行いましょう。
- 質問への準備: 面接でよく聞かれる質問(「あなたの強み・弱み」「学生時代に頑張ったこと」「志望動機」「逆質問」など)に対して、具体的な回答を準備し、スムーズに話せるように練習しておきましょう。
- 体調管理とメンタルケア: 選考期間中は心身ともに負担がかかります。十分な睡眠と栄養をとり、ストレスを溜め込まないように意識しましょう。
「もう遅い」と諦める必要は一切ありません。午年の「前進と飛躍」のエネルギーを味方につけ、新年から具体的な行動を起こせば、必ず道は開けます。自信を持って、就職活動に臨みましょう!
🐴 午年のパワーで動画選考を突破!
2026年、60年に一度の丙午の年。
V+ingで60秒動画であなたの魅力を企業に届けて、
「前進」と「飛躍」の一年をスタートさせよう!
まとめ:2026年、午年のパワーで就活を成功させよう!

2026年の新年、そして60年に一度の「丙午」という特別な年。この一年が、皆さんの就職活動における「前進」と「飛躍」の年となるよう、本記事では様々な視点からその秘訣をお伝えしてきました。
正月明けからのスタートダッシュ、特に動画選考という現代的な選考形式において、午年の持つポジティブなエネルギーを最大限に活用する方法は、皆さんの就活を強力に後押しするはずです。自己分析を深め、企業研究を徹底し、そして何よりも「自分らしさ」を動画選考で表現することが、内定獲得への鍵となります。
たとえ今、少し出遅れたと感じていても、新年という節目と午年の勢いは、挽回のチャンスを与えてくれます。大切なのは、諦めずに前向きな気持ちで一歩を踏み出し、継続して努力することです。今回ご紹介した具体的なアクションプランや動画選考対策を参考に、自信を持って就職活動に臨んでください。
2026年、午年のパワーを味方につけ、皆さんが最高の形でキャリアの第一歩を踏み出せるよう、心から応援しています。さあ、未来へ向かって力強く駆け出しましょう!